白领如何有效克服阳痿？

　　白领如何有效克服阳痿？慈溪圣爱医院　　北医六院专家指出，如今各方面压力大使得阳痿成为越来越多人的性功能障碍，专家指出，除了进行常规药物和心理治疗外，克服阳痿还有以下一些诀窍。

　　白领如何有效克服阳痿？

　　睡眠充足　　多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。

　　保持乐观　　当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。

　　幻想　　这是纾解紧张与焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂。试试看，也许会有意想不到的效果。

　　深呼吸　　当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。

　　转移注意力　　假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。

　　温馨提示：慈溪圣爱医院专家指出，克服阳痿最有效的方法，关键在于自我的坚持与努力。阳痿是一种性功能障碍，想治愈，还需从根本上解开患者的心病，还需长期的维持式自我调节。

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　　我院特邀的孟庆霞教授在治疗失眠、包茎、阴茎增粗症等男科病是享有很高荣誉的，她主创的“宁神解郁平衡疗法”康复体系是一种全面、系统的男科疾病治疗方法，真正实现了中医精、气、神理论和心理治疗相结合的双重功效，步步都是祖国医学的精华的应用。

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(来源:慈溪圣爱医院_xz)